Préparation Mentale

La préparation mentale est une technique qui consiste à travailler sur ses capacités mentales.

Cette méthode vise à développer la confiance en soi, la concentration, la gestion du stress, la motivation et l'autoanalyse.

Méthode de plus en plus utilisée pour améliorer les performances et la qualité de vie de chacun.

woman doing yoga meditation on brown parquet flooring

man standing in front of people sitting beside table with laptop computers

A qui s’adresse la préparation mentale ?

RDV GRATUIT

Sportifs

Aider les sportifs à gérer leur stress et à se concentrer sur leurs objectifs

Entreprises et clubs

Aider les professionnels à mieux gérer leur temps et leur stress au travail, à améliorer leur communication et leur prise de décision ainsi que leur méthode managériale.

Particuliers

Aider les personnes à mieux se connaitre pour gérer leur stress, renforcer leur confiance en eux et atteindre leurs objectifs personnels.

Mais aussi accompagner les personnes neuro atypiques (TDAH, TSA, HPI, TCA, et autres)

La préparation mentale s'adresse à tous les individus qui souhaitent améliorer leur performance, que ce soit dans le domaine sportif, professionnel ou personnel.

Je vous propose des séances de préparation mentale en groupe ou en individuel en cabinet, en visio ou à domicile

Ces séances sont adaptées à chaque personne en fonction de ses besoins et de ses objectifs.

Le préparateur mental peut aider à mieux comprendre les émotions et les pensées qui influent sur les comportements et les résultats.

Les avantages d’être accompagné par un préparateur mental

Le préparateur mental peut aider à développer la confiance en soi, la motivation et la résilience pour atteindre les objectifs personnels et professionnels.

Il peut également aider à améliorer les relations interpersonnelles et à développer des compétences en communication.

Avoir un préparateur mental peut aider à mieux comprendre sa propre personnalité (son profil psycho émotionnel et psycho motivationnel) et à développer une meilleure connaissance de soi .

Un préparateur mental peut être un atout précieux pour toute personne cherchant à atteindre son plein potentiel.

Il peut également aider à développer des stratégies mentales (cognitives et comportementales) pour gérer le stress, la pression et les distractions.

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Philosophie

Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas.

C'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles.

"Sénèque"

Contact

Isabelle Gibault

Coach / Préparatrice mentale

contact@isabellegibault.fr
07 45 01 45 56